Συμβουλές για «μπαλιδάκια» από την ακαδημία του Εργοτέλη

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ''κιτρινόμαυρης'' ακαδημίας:

Να΄ μαστε πάλι εδώ!

Μικροί μας ποδοσφαιριστές,

Έχοντας τη σκέψη μας σε σας και τις οικογένειές σας και ελπίζοντας ότι, έστω και μένοντας σπίτι, περνάτε καλά, σας στέλνουμε ασκήσεις προπόνησης για το σπίτι χωρίς το φόβο …ζημιάς.

Δείτε αναλυτικά:

α) το video με «μπαλιδάκια» στον αέρα και δοκιμάστε με προσοχή όποιο επίπεδο μπορείτε!

β) ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κορμού με απλές ασκήσεις με το σώμα μας και αν οι γονείς θέλουν να…. σας κάνουν παρέα, προτείνουμε και για αυτούς

γ) ένα 30λεπτο πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης, αντοχής και ευλυγισίας για τους γονείς.

Καλή προπόνηση σε όλη την οικογένεια!