Το βάρος στη δύναμη
12:30 | 20/07/2018
Ασκήσεις δύναμης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης περιλάμβανε το πρόγραμμα της πρωινής (20/7) προπόνησης του ΟΦΗ στο πλαίσιο της προετοιμασίας του.
Η προπόνηση ήταν ιδιαίτερα επίπονη, διήρκεσε 1,5 ώρα, από τις 7:30 μέχρι τις 9:00 και αφιερώθηκε αποκλειστικά στην φυσική κατάσταση και τη δύναμη. Προπόνηση θα γίνει και το απόγευμα, η οποία όμως θα περιλαμβάνει περισσότερο ασκήσεις τακτικής και δίτερμα.
Όλα αυτά λίγες ώρες πριν το πρώτο εφετινό φιλικό ματς, το οποίο θα γίνει το Σάββατο (21/7) το απόγευμα στις 6:30 με τον Απόλλωνα. Παρά την αναμέτρηση, εκείνη την ημέρα θα γίνει κανονικά προπόνηση το πρωί, η οποία θα ξεκινήσει στις 7:30.
