Γυμνάσου από το σπίτι!
07:57 | 23/03/2020
Καθημερινά στις 19.00 από την σελίδα του της Αντιδημαρχίας Αθλητισμού του Δήμου Ηρακλείου
Ιδιαίτερα επιτυχημένη αποδείχθηκε η έμπνευση της δημοτικής αρχής στα διαδικτυακά προγράμματα άθλησης, με αφορμή την καραντίνα λόγω κορωνοϊου, έτσι η γυμανστική από το σπίτι καθιερώνεται καθημερινά.
Συγκεκριμένα, όποιος πολίτης επιθυμεί, μπορεί να μπαίνει καθημερινά (19.00) στην σελίδα στο facebook της αντιδημαρχίας Αθλητισμού του Δήμου Ηρακλείου και να γυμνάζεται από το χώρο του.
Το πρόγραμμα έχει ως εξής :
Δευτέρα ---- pilates level I
Τρίτη ---- Body Weight / HIIT / AMRAP
Τετάρτη ---- pilates flow
Πέμπτη ---- Body Weight / HIIT / AMRAP
Παρασκευή---- pilates level I
