Aσκήσεις... Cross Fit στην προπόνηση του ΟΦΗ
Δείτε βίντεο με τις ασκήσεις των παικτών του ΟΦΗ με χοντρά σκοινιά, κατά την διάρκεια της πρωινής προπόνησης
Δεν είναι και οι πιο... τυχεροί, όσοι παίκτες βρέθηκαν στην σημερινή προπόνηση του ΟΦΗ. Και αυτό γιατί το σημερινό πρόγραμμα είναι αρκετά ζόρικο για όσουν δεν έκαναν αποκατάσταση. Το σημερινό πρόγραμμα περιελάμβανε χοντρά σχοινιά που ονομάζονται battle ropes τα οποία ''πρωταγωνιστούν'' στις αερόβιες ασκήσεις, οι οποίες έχουν σκοπό να κάψουν το λίπος.
Οι παίκτες του ΟΦΗ έπιαναν τα χοντρά σκοινιά από τις άκρες σχηματίζοντας κύµατα, τα χτυπούσαν όσο πιο δυνατά και γρήγορα µπορείς. Αυτή η άσκηση γίνεται σε επαναλήψεις, είναι ιδιαίτερα κουραστική και από τις πλέον δημοφιλής στο Cross Fit.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Άλλοι στο χορτάρι, άλλοι στην... πισίνα
Τι «έδειξε» ο Λισάνδρο Σεμέντο
Ο απολογισμός του πρώτου φιλικού
Τι «έδειξε» ο Λισάνδρο Σεμέντο
Τα «μπράβο», τα «γκάζια» και οι παρατηρήσεις
ΟΦΗ-Μπέρσοτ 0-2: Ξεμούδιασμα και δοκιμές
Σαμαράς: «Ήταν απλά μία καλή προπόνηση»
Μαρινάκης: «Θα φτάσουμε εκεί που θέλουμε»
Την Κυριακή τα νεότερα για τον Τσιλιανίδη
